カロリーチェック

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トータルカロリーは145 kcal

※飲み物のカロリー：日本食品標準成分表2015年版（七訂）より算出

運動イメージ

運動量にすると…

  • ストレッチ ・・・
    1時間30分
  • 歩行・・・・・・・
    1時間30分

出典：改訂版『身体活動のメッツ（METs）表』,（独）国立健康・栄養研究所, 2012年4月11日版

  • ※ 男性75kg / 女性60kgとし、エネルギー消費量の計算式より算出しています。ご自身の運動強度によりエネルギー消費量が異なるため、結果はあくまでも目安となります。
運動イメージ

運動量にすると…

  • 歩行・・・・・・・
    1時間30分
  • ランニング・・・
    1時間30分

出典：改訂版『身体活動のメッツ（METs）表』,（独）国立健康・栄養研究所, 2012年4月11日版

  • ※ 男性75kg / 女性60kgとし、エネルギー消費量の計算式より算出しています。ご自身の運動強度によりエネルギー消費量が異なるため、結果はあくまでも目安となります。
運動イメージ

運動量にすると…

  • 歩行・・・・・・・
    1時間30分
  • ランニング・・・
    1時間30分

出典：改訂版『身体活動のメッツ（METs）表』,（独）国立健康・栄養研究所, 2012年4月11日版

  • ※ 男性75kg / 女性60kgとし、エネルギー消費量の計算式より算出しています。ご自身の運動強度によりエネルギー消費量が異なるため、結果はあくまでも目安となります。

トータルカロリーは、飲み物だけで
1,500 kcalを超えています！

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