足つりで悩んでいるのはあなただけではありません。
月に1回以上、足がつる人を年代別でみると、30代では7〜8人に1人程度ですが、50代・60代になると約4人に1人と、年齢の上昇に伴って足がつる人も増加する傾向が見られます。
加齢による筋肉量の低下やそれに伴う血行不良や脱水症状などが原因として考えられます。
朝起きた時や夜、寝る前に足がつる人もいますが、就寝中や就寝中に目が覚めたタイミングで足がつる人が60%と圧倒的に多い傾向が見られます。これは就寝中の発汗による水分・ミネラル不足や冷えによる筋肉の緊張などが原因として考えられます。
足がつった時の対処として、マッサージや塗り薬などの即効性のある対処を行う人が多い傾向で、薬や健康食品など、体の内側から改善を試みる人は20%以下とわずかです。
コムレケアに含まれる芍薬甘草湯を服用している人は4%と、あまり効果が知られていないようです。