おなかの環境チェック

日々の生活の中でお通じや、おなかの不調を感じることはありますか?
その悩み、おなかの環境を整えることで改善されるかも。まずはあなたのおなかの環境をチェックしよう!

  • 朝食は食べないことが多い
  • 野菜不足だと感じる(肉が大好き)
  • 牛乳やヨーグルトなどの乳製品はあまり食べない
  • 週4回以上はお酒を飲む
  • ストレスを感じやすい
  • 肌荒れや吹き出物が気になる
  • 運動不足だと感じる
  • 寝つきが悪く、睡眠の質も悪い
  • トイレの時間は決まっていない
  • おならがくさい

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  • 健康的な腸内環境です。この状態を維持し続けましょう。
  • 腸内環境が少し乱れ気味です。腸に負担をかけすぎていないか、日頃の生活を見直し、改善していきましょう。
  • 今の腸内環境は荒れていそうです!食物繊維と善玉菌を食事から取り入れ、すぐに腸活を始めましょう

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