知りたい!私のガスだまり度 CHECK「ガスだまり度セルフチェック!」

CHECK あなたの腸、ガスだまりができていませんか?質問に答えて、ガスだまり度をチェックしましょう。※ご注意:「ガスだまり度セルフチェク」の結果は、あくまでおなかの調子の目安としてご参照ください。

生活について

CHEK1 最近パンツやスカートがきつく感じるときがある
CHEK2 おならやトイレはどうしてもがまんしてしまいがちだ
CHEK3 寝不足またはストレスの多い毎日が続いている
CHEK4 デスクワークが中心で、座っていることが多い

食事について

CHEK5 おイモなど、食物繊維が豊富な食品をたくさん摂っているほうだと思う
CHEK6 お肉料理や脂っこいものをよく食べる

おなかの状態について

CHEK7 おなかがぐるぐる鳴ったりポコポコするのを感じる
CHEK8 横を向いて鏡に映すと下腹のぽっこりが目立つ
CHEK9 便秘や下痢気味でおなかの調子がよくない
CHEK10 下腹部に痛みを感じることがある
CHEK11 おなかに圧迫感や張りを感じる事がある
CHEK12 おなかが重いと感じる事がある

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