PMSにまつわるアレコレを、現役女子高生に一斉調査！
これって私だけ？周りの子はどうなんだろう？
気になる、みんなのPMS事情をお伝えします。
PMS（月経前症候群）とは、生理3~10日位前に始まる、ココロやカラダの不調のこと。
最近よく名前は聞くけど…私が感じてるコレって、本当にPMSなのかな？
周りは子はどうなんだろう？と不安に思っている子も多いのではないでしょうか。
PMSがどういうものなのかを知っている女子高生は半数以上、「名前だけ知っている」という子を合わせると、PMSという名称の認知率は8割超え！
さらに、7割以上の女子高生がPMSの症状が「ある」と回答！
この調査結果から、女子高生にとってPMSは意外と身近な存在になりつつあるということが見えてきました。
とはいえ、自分のカラダのことを人前で話すのはちょっと…という子も。
これもPMSなのかな？自分の症状はどれくらいの重さなんだろう？こんな症状なのは私だけ？
ここで、みんなが感じている主なPMSの症状を見てみましょう。
PMSの症状の現れ方は、本当に人それぞれ。
普段なんとなく見過ごしていたり、自分ではどうしようもないと思っていたその悩みも、もしかすると
PMSが原因なのかもしれません。
PMSの悩みというと、自分のココロやカラダへの影響だけだと思われがちですが、
実は女子高生の大事な学校生活にも影響が出てしまっているんです！
本当はPMSの症状なんかに邪魔されず、
勉強も部活も思いっきり頑張りたい！
なのに、うまくいかないのがPMSのせいだって思うと、
余計つらいし、やるせない気持ちになるよね。
「これくらいなら我慢できる」と何もしなかったり、
つらくてもどうすればわからずに一人で抱え込んでしまう子も多いはず。
症状を少しでも軽くするために、いろいろ試しながら自分にあった方法をみつけていくことも大切。
ここで、みんなが実際に行っているPMSの対処法を見てみましょう。
このように、PMSと上手に付き合うための方法はたくさんあります。
手軽にすぐに始められるものありますが、あまりにつらいと感じたら、お薬に頼るのも一つの手かも。
みんなのPMSとの付き合い方、ぜひ参考にしてみてください。
月経は女性である以上、切っても切り離せないもの。
PMSと上手に付き合っていくためには、月経周期に伴う自分のココロやカラダの変化を知ることが大切です。
調査結果にもあるように、PMSは症状も重さも十人十色。生理前のあなたには、どんな傾向がありますか？
ただの体調不良や気分のムラだと思っていたことも、それも実はPMSの症状かも？
この機会に、きちんと自分のココロとカラダに向き合って、PMSと賢く付き合っていきましょう！
つらいのはカラダだけじゃなくココロも一緒。
感情をコントロールできない自分にイライラ！
そこから自己嫌悪に陥って、負のスパイラルが
止まらなくなっちゃう子も多いみたい。