肌にも「五月病」ってあるの? 気象予報士に聞きました

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ポカポカした陽気に誘われて、心も足取りも軽やかに楽しみたい春。なのに、この季節を心から喜べない女性が多いのはなぜ? もしかしたら、この陽気や日差しこそが私たちのコンディションを乱している?

そんな疑問を抱きつつ、私たちのコンディションを乱す春の気候について話をうかがうために、気象予報士・長谷部愛さんのもとを訪ねました。

質問です。春に肌がゆらぐのはなぜ?

気象的にも、春は一年でもっとも変化のある季節」と語る長谷部さん。春にカラダや肌の調子を崩しやすいのは、春特有の気象条件も大きく関わっています。長谷部さんによれば、そのほか環境による影響などさまざまな理由がカラダや肌への負担となっているとのこと。

紫外線も気温も湿度も、大きく変化するのが春

春は季節の変わり目であることはわかっていても、何がどう私たちの体調や肌コンディションに関わっているかを知っている人は少ないかもしれません。長谷部さんの解説を聞くと、やけに合点のいくことばかり。

  • 気温差......一日ごとの気温差だけでなく、 朝晩と昼の気温差が一年でもっとも大きいのが4月。気温差によって、風邪や頭痛、倦怠感などの不調が起こりやすくなります。
  • 湿度......東京はこの50年で湿度が2%ほど下がっています。夏と秋は大差ありませんが、顕著なのが春と冬。コンクリート化によって水分を蓄えて放出する土が覆われてしまったことが理由のひとつ。空気の乾きはウイルスを蔓延させるほか、のどなどの粘膜や肌の乾燥の一因に。
  • 紫外線......3月から次第に強くなる紫外線。五月の晴天時や梅雨の晴れ間は真夏に匹敵するほどの紫外線量ですので、油断せずにUVケアを心がけて。

冬至からだんだん日が長くなり、暖かな陽気のもとで活動時間が長くなる春。加えて、新年度で環境が変わって肉体的にも精神的にも疲れやすく、体調不良や肌トラブルを引き起こしやすいのが春といえます。

「五月病」はよく知られていますが、肌にも気象環境の変化によって起こる「五月病」があるのは確かなようです。

花粉やPM2.5も「肌の五月病」につながる?

アレルギー症状を引き起こす物質として、有名なのは花粉。花粉が肌に付着することでアレルギー反応が起こり、かゆみやヒリヒリの原因となることがわかっています。5月になれば花粉の飛散は落ち着きますが、過敏になった肌はちょっとした刺激でも炎症を繰り返すことに。

アレルギー症状を引き起こす物質として、花粉と並べて語られることが多いのが「PM2.5」や「黄砂」。このPM2.5がサイズのことだとは意外に知られていないかもしれません。髪の毛の太さの30分の1以下と非常に小さい微小粒子状物質の総称なのです。

「春の霞」が出た日は要注意

平安時代から和歌などで詠まれ続けてきた「春の霞」。現代でも俳句の季語とされ、春の山野に立ち込める水蒸気を表す風情ある言葉ですが、「残念ながら気象予報士としては、マスク着用を呼びかけたい日ですね」と長谷部さん。

春に霞がかる日が多いのは、気温が上がり、上昇気流にのってチリやホコリが舞い上がってしまうため。大陸から流れてきた汚染濃度の高いPM2.5や黄砂が風にのってやってくる時期でもあるので、肌にとっても注意が必要です。

肌をあきらめない。いつも美しくいたい女性におくるヒント

春に、多くの女性が抱える「肌の五月病」ともいえる症状。とくに顔の肌はデリケートなだけに、どうしたらいいかわからず、逆効果なお手入れをしてしまうことも。そんな悩める女性たちを救うべく、さまざまな情報を集めてみました。

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長谷部 愛さん

2012 年に資格を取得し、TBSラジオ・Yahoo!天気動画を中心に気象情報を伝えている。気象現象からつながる健康・歴史や芸術など幅広く学ぶ。4月からは東京造形大学の特任教授として教鞭をとる。ウェザーマップ所属。

取材・文/大森りえ
photo by Shutterstock

MYLOHASより転載 2018.03.26

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