おりものはカラダのサイン

「おりもの」はとても個人差が大きいものです。

まずは自分のおりものをチェックする習慣をつけてみて、自分のおりものの周期や状態を知るようにしましょう。

以降、背景色部分：医師監修

成城松村クリニック院長　松村圭子先生

おりものは透明、白褐色、薄黄色をしている。生理前後は、血液が混ざったようなピンク色や茶色のおりものが出ることも正常の範囲内。それは生理前に子宮内膜が剥がれ始め、少量の経血がおりものに混ざって排出されるため。ただし、生理後も長期間出続ける、強い悪臭や腹痛・性交痛が生じているなどの場合は注意が必要。
下記のカラーパレットを参考にしてみよう。

色1

透明・乳白色

正常な状態のおりものは、透明や白っぽく見えたりします。ただし、おりものの色が正常でも、状態がカッテージチーズの様だったり嫌なニオイがする場合は、何かの病気の可能性がございますので、医師に相談してみてください。

色2

白褐色/薄黄色

おりものが乾燥すると白褐色や薄黄色に見えることもあります。そのため、下着やおりものシートについて時間が経ったおりものは少し色がついたように見えることがあります。色が濃い場合は、雑菌が繁殖している可能性がありますので、おりものシートを交換するなどして、清潔にするようにしてください。

色3

白ピンク色/茶色

生理前後は子宮内膜の剥がれが少量混ざって排出されることがあるため、白ピンク色や茶色っぽいおりものが出る場合があります。ただし、生理前後以外のタイミングでこの色のおりものが続く場合は、不正出血が起こっている可能性があります。医師に相談してみてください。

色4

灰白色

色の変化に気づきにくいですが、細菌性腟症の可能性があります。灰色がかった色のおりものは、何かしら細菌感染しているサインとも言われるので、注意して見てください。嫌なニオイもしてきたりするので「何か普段のおりものと違うな？」と思ったら、医師に相談してみてください。

色5

黄色

濃い黄色や緑、黄緑色っぽいおりものは、トリコモナスや淋菌、クラミジアなどの病気の可能性があります。膿っぽく見えることもあります。この色のおりものが出たときは、医師に相談してみてください。

色6

赤色

生理期間以外のタイミングで赤色のおりものが出た場合は、不正出血の可能性があります。
医師に相談してみてください。

※おりものシート上の色や性質見本はあくまでイメージサンプルであり、実物とは異なる場合がございます。
※おりものシートでは医学的な診断はできません。
展示内容はおりものの一般的な知識となります。

おりものは排卵期に量が多くなり、生理前にかけて少なくなるのが一般的。多い人だと、おりものシートが膨らむほどの量になることも。個人差が大きいので、自分のおりものの周期とあわせて「いつもの量」を判断しよう。

正常なおりものは無臭、もしくは少し酸っぱいニオイ。ただし、通気性が悪く、湿度が高い状態が続くと細菌が繁殖してニオイが強くなることもあるので、おりものシートのつけっぱなしには気をつけて。また、陰部を洗いすぎると、自浄作用に必要な菌まで洗い流してしまい逆効果になることもある。ニオイが強いと感じる時期は、おりものシートのこまめな交換や、ムレにくい素材の下着を選ぶのがおすすめ。明らかにいつもと違うニオイがするときはそのままにせず、婦人科に相談しよう。

「ヨーグルトのようなニオイ」
（乳酸）

なかなか想像しにくいですが、感じ方には個人差があります。ヨーグルト、あるいはチーズのようなニオイ、と感じる人も。すっぱいニオイの正体は…乳酸。腟の中には、乳酸菌というカラダに良い菌がいて、乳酸を分泌します。この乳酸のおかげで、腟の中は、他の細菌が繁殖しづらい酸性度の高い環境(pH4.5～5.0位)に保たれているんです。実は、「おりもの」が少し酸味のあるすっぱいニオイと言われるのは、このためで、健康な状態であると言えます。

「魚の腐ったニオイ」
（トリメチルアミン）

魚が腐ったような、生臭いイヤなニオイがします。これは、腟内の乳酸菌が減少したり、悪い菌が増えたりすることが原因です。ニオイ以外は無症状のことが多いので、気づきにくいですが、ニオイが強い、いつもと違うと感じたら、医師に相談してみてください。

「ツンとした足のニオイ」
（イソ吉草酸）

「チーズ」もしくは「汗臭」「足臭」「加齢による口臭」のような不快感を伴う刺激臭です。また、足の裏のニオイの原因物質でもあります。
強いツンとしたニオイを感じるので、不快な感じを感じやすいです。「腐った魚」や「酸っぱいワイン」のように感じる人もいます。ニオイが強い、いつもと違うと感じたら、医師に相談してみてください。

「排泄物のような腐ったニオイ」
（酪酸）

チーズやバターなどの発酵食品から発生するニオイと似ていて、腐敗臭と感じる人もいます。また、蒸れた足のニオイのような、人間から出る排泄物系のニオイと感じる人もいます。天然物だと、ぎんなんのニオイ成分でもあります。ニオイが強い、いつもと違うと感じたら、医師に相談してみてください。

通常、生理直後のおりものはさらっとした状態で、排卵期はややとろみがあり、生理前にかけてドロっとした粘性になっていくことが多い。プルプルのゼリー状は問題なし。カッテージチーズや酒粕のような白い塊状態のおりものや泡沫状のおりものが出るとき、強いかゆみや炎症を伴う場合は、早めに婦人科の受診を。

水っぽくてシャバシャバ

シャバシャバのおりものは、卵胞期や排卵期に出ることもあれば、細菌性腟症やクラミジアのような何かの病気が隠れている可能性もあります。また、ちょっとした尿漏れとも間違えやすいので見分けるのが難しいです。生理周期が変わってもシャバシャバおりものが続く場合や、おりもののニオイや色などが気になる場合は要注意です。

気になる点がなければ特に問題ないですが、「普段と違うな」と思い当たる場合は、医師に相談してください。