もしかして、貧血かも?あなたの貧血度チェック

  • 貧血の症状
  • 貧血度チェック

貧血かな?と感じる症状はありませんか?
まずは貧血の症状とご自身の貧血度をチェックしましょう。

貧血の症状

疲れやすい 頭痛 イライラ 立ちくらみ 動悸・息切れ 顔色が悪い 悪化すると…
	生理不順や妊娠中の体へ影響する恐れがあります。

20〜50代女性 貧血症状の有無

日本の女性の約65%の人が貧血

女性は、毎月の生理で約17mgの鉄を失うと言われています。また、妊娠・出産などで鉄の必要量が劇的に増えたり、ダイエットなどで栄養が偏り、鉄分不足になることがあるので、貧血になりやすいのです。

『疲れやすい』『立ちくらみ』などの貧血症状があれば『貧血かな?』と疑って、ひどくなる前に医療機関を受診しましょう。夏ばてだと思っていたら貧血がひどくなっていた、ということもありますので要注意です。

まずは以下のチェック項目でご自身の貧血度を知りましょう。

貧血度チェック

当てはまる内容をチェック!

セルフチェックシート 当てはまるものをチェック! あなたは大丈夫?今すぐ簡単チェック!

  • 朝食を抜くことが多い
  • 外食や市販の弁当が多い
  • インスタント食品や冷凍食品を頻繁に食べている
  • 現在ダイエットをしている
  • よくめまいや立ちくらみがする
  • 顔色が悪いとよく言われる。肌がくすんで見える。
  • 疲れやすい。なんとなく体がダルい
  • ちょっとした坂道や階段で、動悸・息切れがする
  • 爪の色が白っぽい。割れたり欠けやすい。
  • 朝からなかなか起きれないことがある

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