なぜ足がつるの?

足のつり(こむらがえり)の原因はさまざまです。まずはしっかり理解しましょう。

足のつり(こむらがえり)は、神経伝達の不調で起こる筋肉の強い収縮

ふくらはぎの筋肉は、常に「どのくらい伸びているか」を脳や脊髄といった中枢神経に発信しています。それに応じて、中枢神経の出す「これくらい収縮してください」という信号をうけとることで、ふくらはぎの筋肉は正常に保たれています。

  • 通常の状態 1腱・筋肉の状態を発信 2筋肉に指令を送る

何らかの原因で、この、筋肉が「どれくらい伸びているか」伝える仕組みが不調を起こすと、必要以上に「収縮してください」という信号が出てしまうことがあります。
その結果、ふくらはぎが過度に収縮して、足のつりが起こってしまうと考えられています。

『こむらがえり』とは、ふくらはぎの筋肉が、急にけいれんを起こして収縮し、激しい痛みの出る症状のことで、一般的に「足のふくらはぎが攣(つ)った」と言われる状態です。

「足がつる」ってどういう事?

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いろいろな要因で「足のつり」は起こります。

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