お通じ改善レシピ

イージーファイバーを加えるだけ。簡単レシピをご紹介。

熱いものにも冷たいものにもさっと溶けるから普段の料理にも使いやすい。

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カンタン&お手軽レシピ

時短でらくらく!究極の簡単レシピ
タンパク質+食物繊維を同時に摂取!

お手軽 朝食 火を使わない

かき混ぜるとビックリするほどに、
もっちりとした食べ応えのある納豆に変身します。

材料

1人分

納豆
1パック
イージーファイバー
1パック

作り方

  1. 納豆に付属のタレを入れる。付属のタレがついていない場合は、お好みの調味料を入れてください。
  2. 『イージーファイバー』1パックを3回程度に分けながら入れ、かき混ぜる。

パックから溢れないよう、イージーファイバーを少量ずつ入れることがおすすめ

【1パックあたり】

エネルギー 99kcal
タンパク質 6.4g
脂質 3.9g
糖質 4.6g
食塩相当量 0.4g
食物繊維 8.0g

イージーファイバーで
食物繊維量が約110%UP!

※栄養成分は理論値、「日本食品標準成分表(八訂)増補2023年」より算出

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