お通じ改善レシピ

イージーファイバーを加えるだけ。簡単レシピをご紹介。

熱いものにも冷たいものにもさっと溶けるから普段の料理にも使いやすい。

おうちで注文して
自宅に届く!

カンタン&お手軽レシピ

ミキサー不要!
乳酸菌も摂れる腸活甘酒ラッシー

火を使わない 簡単 菌活

甘酒×イージーファイバー乳酸菌プレミアムで腸活!
もっと食物繊維を増やしたい方はイージーファイバー乳酸菌プレミアムは2包入れてもOK。お好みで冷凍のパインやミックスベリーに変えてもおいしいです。

材料

1人分

冷凍マンゴー
45g
甘酒
150g
プレーンヨーグルト
50g
レモン汁
小さじ1
イージーファイバー
乳酸菌プレミアム
1パック

作り方

  1. 冷凍マンゴーをグラスに入れて数分常温で置き、半解凍させたらフォークなどで潰す。
  2. 【①】にプレーンヨーグルトと甘酒、『イージーファイバー乳酸菌プレミアム』を入れ、かき混ぜた後、レモン汁を少しずつ加える(徐々に固まるのでゆっくり混ぜる)。
  3. お好みでグラスに氷を入れれば完成!

【1人分あたり】※イージーファイバー1パックのとき

エネルギー 179kcal
タンパク質 4.6g
脂質 1.7g
炭水化物 42.5g
食塩相当量 0.4g
食物繊維 5.4g

イージーファイバーで
食物繊維量が約78%UP!

※栄養成分は理論値、「日本食品標準成分表(八訂)増補2023年」より算出

おうちで注文して
自宅に届く!